不能想象没有书的世界 | Show Your Work

It’s about half a year since I started learning English seriously. And recently I started reading English books. As I’ve written before, you can’t tell others you’re good at English if you rarely speak or write. So I’m trying to write a reading note in English. Show Your Work is a great book, it writes about how to promote yourself, and the key is process, not product, all you have to do is show your work....

May 29, 2021

过期影像 | 20210523

“秋刀鱼会过期,肉酱会过期,连保鲜纸都会过期” 相册里的影像,放久了也是会过期的。 #bilibili { width: 100%; height: 550px; } @media only screen and (min-device-width: 320px) and (max-device-width: 480px) { #bilibili { width: 100%; height: 250px; } } 🌏 亲密宝贝俱乐部(上海市黄浦区淡水路226号) 🎵 恍惚 - 蛋堡 & JABBERLOOP...

May 23, 2021

不能想象没有书的世界 | 《穆里尼奥传》

穆里尼奥,魔力鸟,狂人,鸟叔,不论如何称呼,他总是最特别的一个,也是我最喜爱的足坛主教练。 十年前刚开始看球的时候,那时候的皇马还被大家戏称为十六郎,连续六年倒在欧冠十六强的比赛中,见谁输谁。 2010 年 5 月,穆里尼奥入主伯纳乌,带领着银河战舰重新起航。在任的三年内,连续三年进入欧冠半决赛,在西甲联赛中,多次掀翻如日中天的宇宙队巴萨,更是以创纪录的 100 分夺得西甲冠军。 在 11-12 赛季的欧冠,面对拜仁,比赛拖入点球大战,鸟叔跪坐在球场边,我也跪坐在电视机前,然而 C 罗、卡卡、拉莫斯接连罚丢点球,穆氏皇马没能捧起大耳朵杯,这可能是穆里尼奥职业生涯最大的遗憾,也是我球迷生涯里最大的遗憾。 不过在这三年中,穆里尼奥的足球哲学、战术体系已经深深烙印在了整支球队,防守反击的快打旋风令整个欧洲足坛都闻风丧胆,为之后的五年四冠打下了坚实的基础。时至今日,我自己最爱的阵型和打法,也还是 4-2-3-1 体系下的防守反击。 这本书讲述的是穆里尼奥在教练生涯早期的故事,第一次当上主教练,随后在波尔图夺得多个冠军。虽然那个时期我还是个毛头小子,里面的事迹也都发生在我看球之前,但是跟着书,回顾鸟叔一路走来的心旅历程,从这些经历的成功和失败中,也能学到很多。 在《数字游戏:关于足球》一书中,有个有意思的结论,足球比赛里的运筹帷幄、技战术能力自然能影响胜负,但是运气始终占令一半。但是看完这本传记,我更坚信,专业的能力和对比赛的投入才是关键。 穆里尼奥的球员生涯短暂而黯淡无光,随后做过默默无名的小翻译,在几支球队间辗转并担任助理教练,但是他并没有选择躺平。穆里尼奥对自己的未来有着清晰而长远的规划,他在罗布森手下学习组织防守,在范加尔手下学习指导球员训练,在巴萨学习和顶级球员相处和处理人际关系,并逐渐发展和形成了自己带训练课的哲学。 “不是我不明白,这世界变化快,所以我逐渐养成了随时随地记笔记的习惯”,看球的时候总能注意到,穆里尼奥会在场边掏出自己的笔记本,匆匆记录着什么,而这些笔记就是他的“执教圣经”,记录了自入行以来所有的笔记、思考和总结。而且他永远在对自己的战术思想、训练方法以及比赛理念做系统地分析和研究,并且不断演进它们。 不喜欢穆里尼奥的人会说他傲慢,总是在记者发布会上口出狂言。 然而事实上,比赛并不是在主裁判吹哨时才开始打响,而是早在每一堂训练课,赛前的每一分每一秒。在新闻发布会上说一些带有攻击性的话,才能把媒体的枪口从球员身上转移,而球员要做的,就是专注于比赛。 当然,除了工作,穆里尼奥最重视的就是家人,工作之余,就是陪伴妻子和两个孩子。在夺得一次又一次地冠军时,穆里尼奥明白,这些成功并不专属于他自己,还属于他的家人,他们总是在背后默默支持,书中也有不少温馨的家庭互动。 “教练,我们做到了”,而当大家都沉浸在胜利的喜悦中,主教练已经在冷静地思考下一步,“我不能让球员们被这些荣誉冲昏头脑。我会要求他们更加进取、更加谦卑。只有这样,我们才能继续取得胜利。” 坚毅,专注,勤奋,天生的领袖,“上帝之后,就是我”,穆里尼奥就是这样魅力又杰出。 这个夏天,穆里尼奥将挂帅罗马,征战意甲。祝一切顺利,Boss。...

May 22, 2021

过期影像 | 20210517

“秋刀鱼会过期,肉酱会过期,连保鲜纸都会过期” 相册里的影像,放久了也是会过期的。 之前在《路上观察学》的笔记里,邀请大家一起“办个展”,有几位朋友寄来了美妙瞬间,就在这里一起分享,谢谢你们~ @Lenore 美丽花花 @豆豆子 退潮 @自核 亲子时间 @zelos 也想要翘jio晒太阳🐻 @玥玥 @过期头发 @过期头发 @lilpilot @lilpilot @lilpilot @lilpilot @lilpilot @lilpilot @lilpilot @lilpilot...

May 17, 2021

如何在一个月内,从旱鸭子变成游泳高手

“我想去游泳了”,老鲁握着方向盘,忽然对我说。 我笑了笑,“拉倒吧,两年前你也是这么讲的”。 本以为又是一个说了就忘的 flag,没想到这回他认真了。这次的缘由并不是因为兴起,而是在一周前,我的朋友老鲁,发烧大病一场,意识到身体在敲打警钟,因此想做点改变。 老鲁是一只旱鸭子,但是这个称号马上就不复存在了。短短的一个月,从旱鸭子,变成了游泳高手。 进步之快,真是令老师傅刮目相看。 期间有帮他做一些指点,也目睹了整个学习进步的过程,是个教科书式的“正向循环”,于是想总结一下其中的经验和过程。 如果你想快速学习一些技能,或是在基础上精进,这套方法论或许能给你带来帮助。 什么是“正向循环”呢?就是将整个学习的过程,拆分为各个小循环,在每一个循环中,先定一个小目标,做点尝试,然后检查自己的不足,找到改进点,进而制定下一个小目标。 即 目标 -> 尝试 -> 检查 -> 改进,往复地正向循环,快速学习和进步。 而其中的每一步,该怎么做? 先定一个小目标 第一步,就是给自己定下一个小目标。 什么才是目标?是自己从未做到的程度。怎样才算小?小到当下就可以触碰到门槛(一个亿当然不算!)。 如果自己从没在泳池里游过泳,那你的小目标一定不能是“学会蛙泳”,而应该是“在泳池里扑腾几下”。 例如老鲁在学游泳的过程中,制定的几个小目标分别是:下水感受一下,游满一小时,用蛙泳游完一公里,用自由泳在 30 分钟内游完一公里。 一旦完成了这个小目标,那下一个就会带来新的挑战,也就意味着你进步了! 尽快尝试 有了目标后,下一步就是尝试了。 尝试自然是要亲历亲为,但是俗话说的好,“师傅领进门”。学习一个新技能的时候,老师傅的指点会有很大的帮助。如果身边没有老师傅也不用担心,互联网上有太多优质的老师和教学。 我和老鲁都在 b 站 up 主 梦觉教游泳 的视频中学到了很多,在下水前,看视频预习一下,然后就可以在泳池里自己体会。 在尝试这一步,先挑简单的去完成。如果自己怕水,就在浅水池里泡泡澡,感受水的浮力;如果不会蛙泳,就先找块浮板,照着视频里的拆解动作,分步骤练习;学会蛙泳后,可以在深水池里尝试踩水漂浮,克服一下对于深水的恐惧;最后就能在深水区练习长距离的游泳了。 检查反思 “吾日三省吾身”,检查自己,才能明白先前的尝试还有哪方面的不足,然后反思,并做出改进。 学游泳的时候,很常见的问题是,“动作我都练了,但是有点别扭”,又或者是“明明很用力了,为什么还是游不快呢”。遇到这种情况,往往是因为动作不连贯、不标准。 那么要如何解决呢?首先要检查一下自己的动作,看看问题到底出在哪。 身边有小伙伴的话,找他观察点评一下。如果没有小伙伴,又或者连他也看不出个所以然,可以录个视频,然后和教程视频做对比,就能很明显地看出自己的不足了。 我和老鲁用 go pro,从不同角度,拍了几段游泳的画面,一下子就明白了,自己的动作是哪里做的不好。 做出改进 知道不足之处后,就可以想办法做出改进了,调整一下自己的动作,重复多次练习,并且完成之前制定的小目标。 成功后,接着制定下一个小目标吧。至此,一个“正向循环”就形成了。 完成一个又一个的小循环,每次都有进步,耗时短,有成就感,也形成了继续前进的动力。 上图就是老鲁在学游泳时,采用“正向循环”的全过程。 仅仅一个月,就从完全不会游泳的旱鸭子,成长为了游泳高手。当然,其中少不了日复一日的坚持。 学习技能的时候,尝试一下这套“正向循环”,你可以做得更好。轻点油门,感受自己的澎湃能量吧!...

May 15, 2021

过期影片 | On the Rocks

on the rocks 喝威士忌的都知道这是双关,“再难喝的东西加了冰块也能入口”,我的朋友这样写道。 差劲的冰块,没过一会,呲的一声就会裂开。婚姻也是。 电影里的故事,女人照顾孩子,男人经常出差,怀疑,猜忌,调查,最后,真相大白。 我不喜欢 happy ending,就好像在最后,刻意的划上一个句号,明明故事早该结束。 但是电影里有个酷老爹,绅士,风趣,冒险精神。他知道如何在白了头的年纪耍帅,明白女人会为什么而着迷沉醉。 当然,让这个角色显得合理的唯一解释是,有钱。 他也知道什么样的酒吧才是好,所以带着他的女儿,在纽约的 Bemelmans Bar 里喝着 martini。 正巧上周在 19 那儿喝了这一杯,看完电影,我自己也调了一杯。 Dumping the vermouth out, pour in four ounces of gin (or five, if you’re feeling brave!) “答应我,就三口”,于是,将冰箱里最后一滴 gin 和仅剩的勇气,一饮而尽。...

May 9, 2021

想问一问画家

在陌生的城市,走进陌生的美术馆 1。 一对母子在我身前,“好像是真的一样,不会是拍下来的吧?”,小男孩拉着妈妈的手感叹,“这不是拍的,是画的嘞”。 惊叹油画的色彩和细节之余,忽然想问一问画家。 在画作里,能清晰地感受到阳光和云彩,仿佛就在我的衣袖上倒映出轮廓,海浪阵阵拍打着岸边的岩石,半空中溅起晶莹的水花,海鸟三三两两地飞过,扇起的风儿,沿着古堡的城墙吹拂,带着落日的余晖,从纸卷和画框的缝隙里缓缓渗出来。 但是画家可不像摄影师,凝视着,然后咔哒一声响,鸟儿惊慌地拍打起翅膀,浪花还来不及褪去,就和所有的光影一起,透过长长短短的镜头,被刻印在了底片上。 画家是如何与时间作伴呢? 眼前的风光会和时间一起悄悄溜走,画家应该早就习以为常。如果只是存放在记忆的小匣子里,又如何才能将其打开,然后绽放出如此惊人的细节和细腻的情绪?我想不明白。 或许面对着画笔,小镇会短暂地停止喧闹,羊群会低下头安安静静地吃草,就连太阳和云彩,都会驻足停下吧。 画家又是如何与人对话? 如果是盯着漆黑的镜头,眼神可能会躲闪吧。但是面对画家,又有什么是可以害怕的呢,意识到自己会出现在画卷上,是不是有很多故事想要同画家和驻足的观众分享呢? 我盯着画作里,小女孩的眼睛,她也在盯着我看。 最近过得开心吗,有没有什么快乐的碎片想要分享,你一定看到过我不曾注意的美妙,各自的生活也有很大的不同吧。我们可以聊上很久。 我想问一问画家,画家会如何作答,又或许答案早已书写在了画卷上。 长沙,李自健美术馆 ↩︎ ...

May 5, 2021

不能想象没有书的世界 | 《路上观察学入门》

如果外星人登陆地球的话,做的大概也就是这些事情吧。 你有多久没有在路上细细观察一番了? 暂停耳机里播放的音乐,卸下沉重的背包,只需要儿童般纯真的目光,怀揣着轻松和自由,在街道上漫步。 哦~这里有两个垃圾桶,旁边靠着普普通通的电线杆。往前走两步,左面是条小河,河边停靠着一只破旧的小船,以前可从来没有注意过。再往前走,路边是片工地,所以附近的马路上都有些尘土,甚至还有狗狗路过时踩出的脚印。就这样,眼睛不停地在扫描周围的角角落落,每一处都显得新奇。 踏上从未驻足过的阶梯,在小巷子里来回穿梭,运气好的话,还能发现不少有趣的东西。 建筑,标牌,等等,你所看到的物件自然有它的实际用途,但是因为某些原因,会出现实用性之外的面向。阶梯本是用来供人上下方便,而这个纯粹阶梯,则“纯粹”无用。寻觅并观察它们,也就带来了“发现”的乐趣。 观看自然是观察的乐趣所在,那又何谓路上观察学? 既然是做学问,就得秉持科学的态度,要对观察的物件做调查和记录。可以手绘,或是拍摄照片,带来的感觉也不一样。 书中摘录了不少奇妙的观察体验。收集城市里的井盖,尾随狗狗发现全新的视角,像对待鸟儿和昆虫一样观察高中女生制服,还总结出了《东京高中女生制服图鉴》,又或者是一本正经地成立侦探团,潜入各种建筑内部探查一番。虽然动机和过程听起来让人不禁大笑,但是严谨的态度又令人肃然起敬,这样的对比也别有乐趣。 观察,记录,时间也被一次次地定格。 电线杆也好,烟囱也好,像这样令人熟悉的景物正在逐渐消失,整个世界渐渐改变为由埋在地下的电力所支配,只留下制度与系统。我觉得这样很可怕。所以要回头看:属于我们时代的起点究竟是什么?于是就会注意到铸铁制的井盖、博物画或儿童的科学。 周遭的世界,每一天都在发生着变化,科技在进步,矮墙变成了高楼。小时候可以在田边和荒地里自由地探索和冒险,而现在的小孩子,更多的时间,只能转移到室内玩耍,然后,“梦想完全被吞噬于无聊的日常生活和窠臼式的思考中”。 不论是为了体验观察的乐趣,还是记录时光的悄悄流逝,多到路上去走一走,看一看吧。如有不便,不妨先翻开这本《路上观察学入门》,试着感受一下其中奥妙。 合上书,立刻就想起,自己在路上所记录的一些有趣观察。 如果你也有记录一些奇妙瞬间,欢迎分享给我哦 ([email protected]),我们可以一起办个“展”。 草坪上突然出现的传送门 好吃的弄堂 假装是石狮子的柯基 在门口成双成对唠家常的滑板车 打开门满是落叶的空屋 今年过年带点特产回家 二十年面面面面馆 银河投影在投影仪上 挂在阳台晾干的机车 请给我一个归宿 育碧特色:穿模的消防栓 老凡尔赛了 ...

April 23, 2021

不能想象没有书的世界 | The Curious Incident of the Dog in the Night-time

这是一本很可爱的英文小说。 去年的八月,多抓鱼上海店还在施工中,却悄悄地开启了快闪活动。店里闷热又潮湿,我在书丛中晃悠了几圈,抓住了这本画有卡通封面的小书。 故事发生在一个深夜,邻居家一只名叫 Wellington 的贵宾犬倒在了草坪上,它被人杀害了。故事的主人公,15 岁的 Christopher,想要找到凶手,发掘这个意外的真相,于是开始了自己的调查和冒险。 Christopher 是个很聪明的孩子。他喜欢科学,抬头看星星的时候,知道星星离地球很远,有些又飞的很快,以至于人们永远看不到那些光亮。他数学很好,这一本调查日记的每一章,都是用质数命名的。他做事很讲逻辑,思维缜密,还会根据路上车子的颜色来判断今天是不是个 Good Day。 但是 Christopher 患有自闭症。不开心的时候不愿意吃饭,也不会和人讲话。他讨厌别人碰他的手和肩膀,生气的时候会大喊大叫,甚至挥舞起口袋里常备的瑞士军刀。就像是《黑客与画家》里描述的“书呆子”,聪明,但不受人欢迎。 这不是一本简单的儿童读物。 随着冒险的展开,Christopher 闯入了大人的世界。爸爸妈妈为工作发愁,为婚姻发生争吵,有时候坐在楼梯口沉默不语,或是偷偷落泪,成年人的生活总是很麻烦。他们互相指责,但又能责怪谁呢?或许像是蛋堡说的,“因为我们都有问题”。 当然故事的最后, Christopher 会有光明的未来,因为聪明勇敢的他找到了狗狗被杀害的真相,数学考试拿了 A,期间还独自一人搭乘火车去伦敦找妈妈。做到这一切后,他有能力做到任何事情。 而对于我,这是我看完的第一本英文小说,增加了不少英文阅读的自信。自然,也会有下一本。...

April 13, 2021

英语学习回顾 - Stage Two

距离上一篇 英语学习回顾 - Stage One 已经过去整整两个月了。 之前忘了提,在认真学英语之前,我的英语水平是大学英语四级裸考 475 分,考六级时看到作文题目就开始趴着睡觉,遂放弃。工作和生活中偶尔会翻看英文资料,但是阅读并不流畅,至于发音和听力… 众所周知,在语言学习里,听说读写,其中某一方面比较好,根本就是个谎言。 所以如果我能学好英语的话,你一定也可以。当然我们的目标是,简单高效!这就需要有针对性的学习策略,我也在积极探索和调整优化,接下来就和你分享一下,近期我的学习经历。 在这一新阶段内,我还是保持了每日的英语学习,一开始是背常用 7000 词,以每天 60 个新单词的速度推进。就这样持续了 20 天左右,按当时的进度,还剩 2/3 的新单词,背完需要两个月。日常也有浏览一些英文文章,粗略评估了一下,感觉单词的命中率并不高,两个月的时间投入很不划算。 期间我在 Youtube 上浏览了不少别人分享的英语学习经验,其中 Ella 的视频 中提到了一门语言中最基本的单词大概只有 3、4 千个。于是调整了一下策略,暂停学习常用 7000 的新单词,将单词源切换成了朗文 3024 词。先快速标记 3024 词中不太有印象的陌生词,同时复习之前的词汇。 使用 Anki 花了一周的时间完成朗文 3024 词的标记后,发现只有 20%不到的生词。以这个词汇量,生词基本不会影响对句子主要意义的理解,而且也多次遇到了,单词在不同上下文语境中,有不同于词汇表的含义。所以,索性直接放弃被动地背单词,all in 主动学习。 在进入主动学习之前,我对语法知识的整体框架还不是很清晰,也会影响自己对长难句的理解。就先过了一遍英语兔的 语法体系讲解,整理了一份思维导图,梳理了一下语法的各个知识点,也方便之后可以做针对性地深入学习。 关于主动学习的方式,目前主要是以下几块: 阅读 还是以兴趣为主,阅读自己感兴趣、想了解的内容。遇到生词也没有关系,只要不影响理解句子、文章的主要含义即可。在浏览器上使用英英的查词插件来理解生词,我比较懒,没有刻意去记忆,等他出现的多了,再笨的小脑瓜也会记得的,对吧? 3 月初,我订阅了互联网作家 David Perell 的 50 天写作小课堂,每天都会收到一封他的邮件,学习写作相关的知识,同时也是非常棒的英文阅读材料,他的 个人网站 上也有很多 blog 可以学习。当然还有订阅其他英文内容的 newsletter,P.S. 我自己的 newsletter: Sunday Musings ,创作想法之初就是源自于 David Perell 的 Monday Musings,感兴趣的话也欢迎你订阅哦! 最近从书箱里翻出了一本可爱的英文小说《The Curious Incident of The Dog in The Night-Time》,目前正在阅读。...

April 8, 2021